Fisioterapia embarazo Madrid
Beneficios de la fisioterapia en embarazadas
10 años con expertos en fisioterapia para embarazadas
¿Por qué somos diferentes?
Preparación al parto
Te ayudamos a que parto sea mucho más facil y menos doloroso con técnicas y ejercicios para ese momento. Lo importante es contar con especialidades y buenos profesionales siempre para ti.
Dolor en las articulaciones
Los mejores cuidados antes y después del embarazo. En este momento de tu vida, deberías contar con profesionales y especialidades que te puedan aliviar con los dolores típicos de tobillos, cólicos, codos, etc. en mujeres embarazadas.
Dolor de espalda y cuello
Si te duele la espalda, por el peso del bebé o debido a los cambios de postura en el embarazo, tenemos métodos muy efectivos para que puedas disfrutar de ser madre sin sufrir síntomas molestos.
Fisioterapia Suelo Pélvico
Clínica fisioterapia para problemas embarazo, post parto, problemas urinarios y ginecológicos, etc, como un proceso completo para darte los mejores cuidados.
Osteopatía
Osteopatía craneal, estructural y visceral. Tratamos diferentes problemas digestivos, ginecológicos, infantiles, etc. Especialidades que te ayudarán a realizar un parto en condiciones mucho más saludables para la recuperación.
Ejercicios de postura y ergonomía
Con estos ejercicios podrás mejorar tus problemas manteniendo el bienestar de tu bebé. Como futura mamá, tu fisioterapeuta te enseñará como puedes lograr que las molestias disminuyan notablemente o desaparezcan.
Podología / Quiropodia
La podología en el embarazo puede resolver, problemas al caminar, callosidades, Onicomicosis, pie diabético, etc. Nuestras especialidades en podología te ayudarán a completar tu proceso con unos cuidados especializados a tu estado.
Nutrición embarazo
Fisioterapia embarazo Madrid y la nutrición trabajarán juntas para solventar algunos de los problemas asociados al embarazo.
Patologías fisioterapia para embarazadas
Gran multitud de cambios fisiológicos, que se producen en el cuerpo de la embarazada, llevan a aparecer ciertas patologías o dolencias. La fisioterapia para la embarazada y en el postparto, abarca una gran cantidad de especialidades en fisioterapia y y ejercicios que puede tratar casos como:
- Dolor lumbar | (mira este vídeo de ejercicios)
- Coxigodinia
- Afectación del nervio ciático
- Pubalgia |(los mejores ejercicios para casa)
- Síndrome del túnel carpiano
- Diastasis abdominal (mira este vídeo sobre tratamiento)
- Calambres musculares
- Inestabilidad de las articulaciones
- Incontinencia urinaria | (5 Efectivos ejercicios para hacer en casa)
- Dolor suelo pélvico | (5 ejercicis muy efectivos + 2 trucos)
- Estreñimiento
- Aparición de edemas y varices
- Dolor cervical o dorsal | (ejercicios para casa que puedes hacer)
- Dolor costal
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Preparación a la maternidad en Clínicas H3
En clínicas H3 nos enfocamos en la preparación a la maternidad de manera individual y durante las últimas semanas en pareja.
Contamos ahora con una gran experta en fisioterapia para embarazadas en Madrid, como es nuestra compañera Ainhoa, experta en problemas pélvicos y en embarazo y postparto.
- Desde el segundo trimestre: Semana 16 a 20, de tu gestación, trabajaremos su conciencia corporal, enseñándole la activación y relajación de la musculatura implicada a la hora del parto y haciendo hincapié en el trabajo postural que irá modificándose a lo largo de todo el embarazo.
- Trabajo de pelvis: Trabajaremos la movilidad de la pelvis para que esté libre a la hora de las contracciones y facilite la expulsión del bebe, así como ejercicios de movilidad global para prevenir posibles dolencias músculo-esqueléticas que puedan ir surgiendo.
- Activaciones:Enseñaremos la activación del transverso del abdomen a través de la exhalación forzada, músculo implicado a la hora de la expulsión, para prevenir así el desgarro del suelo pélvico durante los pujos.
- Dudas y personalización tratamiento: Resolveremos las dudas que puedan ir surgiendo a lo largo de cada trimestre, así como posturas recomendables durante la etapa de dilatación, ejercicios de relajación, estiramientos, diferencias entre el pujo dirigido o pujo fisiológico, masaje perineal en parejas o el uso de la epi-no entre otros.
- Tratamiento con presoterapia y drenaje linfático: contamos con especialidades terapéuticas que a partir del segundo trimestre podemos aplicar, con tratamientos como las botas de presoterapia, que pueden ayudar a la recuperación del sistema linfático durante y después del parto. Este drenaje te va a ayudar con los dolores de piernas y lumbares que puedan ocurrirte.
Pide una consulta de VALORACIÓN GRATUITA
Ainhoa, nuestra experta fisioterapeuta en embarazo, valorará tu condición física, y te hará una valoración de tus síntomas de unos 15 minutos para proponerte la mejor solución
¿Cómo es una sesión de fisioterapia embarazo Madrid en H3?
Cada paciente es un mundo, pero tenemos diseñados protocolos, para que podamos abarcar todas las necesidades de nuestras pacientes. Una sesión de fisio embarazada en H3 suele constar del siguiente proceso:
- Historia clínica: Cuando viene una embarazada a nuestra consulta, lo primero que realizamos es un cuestionario para rellenar su historia clínica. Entre las preguntas más frecuentes, podemos preguntarles sobre la semana en la que se encuentra, antecedentes personales o familiares, si presenta dolencias o sintomatología relacionadas o no con el embarazo, si ha tenido o tiene dolores en el suelo pélvico, etc.
- Valoración fisioterapéutica global: A continuación, haremos una valoración global de la postura de la mujer embarazada para poder encontrar asimetrías, bloqueos o desviaciones que pueda tener en cualquiera de sus esferas corporales como así pedirle test de movilidad.
- Valoración intracavitaria (opcional) Esta valoración de suelo pélvico suele realizarse, para comprobar el estado de la musculatura y
elasticidad del tejido a la hora de poder recomendarle los ejercicios de kegel o masaje perineal. - Diagnóstico y pautas de tratamiento: Una vez hayamos hecho una buena valoración, obtendremos el diagnóstico y pautaremos el tratamiento y ejercicios que mejor le convenga según su estado físico.
- Duración tratamiento: El tratamiento suele durar aproximadamente 1 hora y podremos citar sesiones de 1 o 2 días a la semana según la semana de embarazo y el estado en el que se encuentre.
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Pide cita con nuestra experta fisioterapia embarazo Madrid, Ainhoa, en horario de 14 a 17. Sal de dudas y evita las molestias durante tu embarazo.
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